辣條是大家喜歡吃的休閑零食之一，香辣過癮，美味可口，不論是追劇看電影還是朋友聚會，都能看見辣條的身影。那么，您知道辣條吃多有什么危害，吃辣條要注意什么嗎？下面我們就一起去了解一下辣條吃多有什么危害，吃辣條要注意什么吧！
辣條吃多有什么危害
辣條屬于辛辣的發物，吃多了會刺激胃黏膜，引起胃粘膜的炎癥，從而出現一系列的消化道癥狀，比如上腹部疼痛不適，噯氣，食欲不振，反酸，燒心等。而且辣條味辛，還會出現上火的癥狀，比如口干舌燥，咽痛，腸熱。辣的吃多了還會使人的免疫力下降，容易感受外邪，引發感冒。現在辣條的質量也不能，里面含有許多色素、防腐劑等，這些東西對人體都是有危害的。
吃辣條要注意什么
吃完辣條后應喝些稀粥減輕辣條對胃部的損傷，也可以吃些蔬菜水果。 吃辣條后容易上火多喝溫開水，加速新陳代謝，增加體內毒物的排泄。不過要注意不能喝涼水，以免刺激胃腸導致痙攣，引起肚子痛。也可以喝些酸奶，加速辣條分解并排出體外，防止宿便和毒素堆積。
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