香蕉是普遍的一種新鮮水果之一，營(yíng)養(yǎng)成分是十分非常好的，那么孕婦在懷孕期間可以吃香蕉嗎？下面就讓我來(lái)為大家解答一下。
孕婦可以吃香蕉嗎
孕婦是可以吃香蕉的，因?yàn)橄憬兜臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它能給孕婦補(bǔ)充維生素，還能幫助緩解孕期的情緒，而且香蕉中豐富的鉀含量可以幫助降低血壓，防止中風(fēng)，是孕媽媽不錯(cuò)的食物。
其實(shí)香蕉性寒，反而適合熱性體質(zhì)的孕婦，它可以清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，只要孕媽媽不是脾胃虛寒的話，一般都是可以吃香蕉的，適當(dāng)吃些香蕉，對(duì)于孕期營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充都是很有益的。
孕婦吃香蕉的好處
1.香蕉是一種改善情緒的食物呢，香蕉可以減輕疼痛，減少引起人的情緒不佳的激素，在孕期市場(chǎng)出現(xiàn)心緒不寧，心情不佳，吃些香蕉可以改善哦。
2.香蕉還能降低血壓，防止中風(fēng)，這是因?yàn)樗拟浽睾扛撸m合高血壓和心臟病人食用，同時(shí)膽固醇含量又很低，相當(dāng)于零，是一種不可多得的健康食物。
3.孕期不能忽視的還有缺鈣這個(gè)問(wèn)題，香蕉也能幫助改善，香蕉不僅含鈣豐富，而且還含有較多的膳食粗纖維，謹(jǐn)防帶來(lái)的各種問(wèn)題。
孕婦吃香蕉的注意事項(xiàng)
1.不要吃未熟透的香蕉
2.不要空腹吃香蕉
3.體質(zhì)偏虛寒者
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