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巴旦木不能和什么一起吃

編輯:潔潔  發布時間:2022/1/13  瀏覽次數:857  信息分類:休閑食品批發

巴旦木在堅果類零食中是比較受歡迎的,其營養價值是很豐富的,任何食物都有一起禁忌,那么,巴旦木不能和什么一起吃?下面大家一起了解一下巴旦木不能和什么一起吃的相關食物!

巴旦木不能和什么一起吃

巴旦木不能和狗肉一起吃

巴旦木富含蛋白質,而且屬于熱性干果,而狗肉也是大熱食物,兩者同食的話,容易傷害腸胃,也可能導致上火等癥狀。

巴旦木不能和豬肝一起吃

巴旦木中是含有膳食纖維的,而纖維素中的醛糖酸殘基會與豬肝中的鐵、鋅、銅等微量元素形成螯合物,會降低人體對這些元素的吸收。而且兩者同食也容易影響對巴旦木中蛋白質的吸收和利用。

巴旦木適合和什么一起吃

巴旦木+豆漿

巴旦木和豆漿一起搭配吃,或是將巴旦木加入豆漿中,都是可以增強飽腹感,控制食量,而且營養價值更高,不過要注意控制食用量。

1、黃豆20克用清水洗凈,放在密封碗中,倒入沒過黃豆表面的冷水,蓋上蓋子放冰箱冷藏浸泡一晚上。

2、干玫瑰花10朵、枸杞10粒放在碗中,用溫水浸泡至膨脹。玫瑰花去掉花葉,留下花瓣。

3、巴旦木用溫水浸泡至表皮吸收水分變得蓬松,并剝掉巴旦木的外皮。

4、黃豆、一半玫瑰花瓣、枸杞和巴旦木分兩次放進料理機的果漿杯內。

5、將浸泡黃豆和玫瑰枸杞的水放在一起,倒入果漿杯內,可以視具體情況加入適量涼白開,然后打成豆漿即可。

巴旦木不能和什么一起吃?經過以上內容我們了解到巴旦木不能一起吃的食物,大家在吃巴旦木的時候要注意,不能一起吃的食物,不要一起吃!

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