荔枝是我們大家熟知的水果，也是我們愛吃的水果，一口下去香氣撲鼻而來，香味四溢，簡直是味覺的享受！那么，你知道荔枝是熱性的還是涼性的嗎？下面我們就一起去了解一下荔枝是熱性的還是涼性的吧！
荔枝是熱性的還是涼性的
荔枝不是涼性，也不是熱性，而是溫性水果。荔枝雖然性溫，但是也比其他水果要偏熱，所以多食容易上火。常食荔枝有健脾開胃功效。注意不能空腹食用，一次不要食用太多，陰虛火旺的人不能食用。
荔枝雖然不是熱性水果，但是荔枝中糖分含量高，如果大量食用可能會引起高血糖。如果血糖濃度過高，可導致糖代謝紊亂，使糖從腎臟排出而出現糖尿。雖說吃多量的糖之后，高血糖可在2小時內恢復正常，但是，反復多量吃荔枝可使血糖濃度持續增高。空腹吃會刺激胃黏膜，會出現胃痛胃脹。
通過以上內容我們了解了荔枝是溫性水果，但相較于其他水果偏熱，吃多會導致上火，所以大家在吃的時候要適量食用哦！