饃片，我們有時也叫它饃干或是香饃片，饃片在制做的情況下能夠依據本人口感調配成咸、甜、辣等各種不同的口感，是一種口味與眾不同的休閑娛樂食品，了美味可口，因此在許多地區，饃片都十分火爆。那么饃片的熱量高嗎？可不可以在減重的時候吃呢？
饃片的熱量
烤饃片主要指的是用饅頭切片、刷油經過烘烤制作而成。它的熱量比較高，每100克烤饃片之中含有熱量200大卡上下。它的味道比較鮮美，攝入身體之后可以促進食欲，加速身體內消化液的分泌，對于現象有改善作用。但是需要注意，吃多之后也會導致這種熱量在體內轉變成脂肪，容易引發高血脂癥，所以建議本身有高血壓的患者不要食用。
適不適合減重吃
一般情況下，烤饃片的熱量是很高的，每100g烤饃片中所含熱量大約是221大卡。烤饃片主要是由面粉、酵母、雞蛋等為原料，加入鹽、奶粉等調味佐料經過烤制或油炸制作而成。其中含有大量的油脂、碳水化合物。食用烤饃片，可以緩解胃腸道不適，達到養胃的目的。如果是在減重期間，不建議食用烤饃片，雖然饃片體積小，食用后還有飽腹感，但是其中油脂和熱量是非常高的，對減重沒有幫助。
因此我們可以得知在減重時吃饃片是沒有幫助的。
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