紅提大家都知道，果肉飽滿，果汁濃郁，香甜可口，非常適合夏天吃上一些，清暑解熱，美味享受。那么，您知道紅提的籽可以吃嗎，紅提有什么好處嗎？下面我們就一起去了解一下紅提的籽可以吃嗎，紅提有什么好處吧！
紅提的籽可以吃嗎
紅提子的籽能吃。紅提子是葡萄的一種，這種水果全身都能食用，因此，紅提子的籽是能吃的，不過和吃葡萄時會吐出葡萄皮一樣，很多人吃紅提時會去掉籽，其實紅提籽少量食用對身體是有好處的。
紅提子的籽不能多吃。紅提子的籽和葡萄籽一樣，含有豐富的多酚、白藜蘆醇等健康成分，具有較強的抗氧化，防治心血管疾病等功效，少量的食用是有好處的；不過紅提籽比較大，并且含有很多的木質素，胃腸比較難以消化，因此，這種葡萄籽不能多吃。
紅提有什么好處
提子中含有的維生素B12，可以提高機體造血功能，可以預防及緩解貧血癥狀；含有的鉀元素，可以起到消水腫、增強腎臟功能的功效；含有的維生素C等營養素，可以促進皮膚新陳代謝，起到潤膚、嫩膚、抗衰老的作用。
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