糯米糕做為甜品的一種有很好的健康養生作用和健康保健的功效，由于檽米自身就具備十分高的營養成分，常吃糯米糕針對我們的身體都是有益處的。但是糯米糕畢竟由大量碳水組成，那么它的熱量高嗎？下面就一起來看看吧。
糯米糕的熱量的高嗎
205大卡/100g，100g所含熱量需要健美操61.2分鐘消耗完。
而且只是簡單的100克，不過也是不好消化，但是飽腹感不強，吃了之后很快就會餓了，不利于。糯米糕是以糯米和面粉混合各類食材制成的傳統糕類小吃。有血糯米，黑糯米等種類。糯米糕的皮脆而且餡甜，粘香適口。
營養成分作用
檽米性甘平，能溫暖腸胃，滋氣。對脾胃虛弱、食欲減退、腸鳴腹瀉有一定減輕功效，故古話有“糯米粥為溫健脾養胃氣妙品”。
檽米有收澀功效，對尿頻尿急盜汗有不錯的飲食療法實際效果。
吃法
檽米食品宜加溫后服用。冷檽米食品不僅有點硬，口味也不太好，更不適合消化吸收。
糯米糕是以檽米和面粉混和各種食物做成的漢人糕類特色小吃。血糯米，較為有延展性，要煮到適當益處，不夠硬且不粘牙。不久煮熟的，還熱騰騰呢。紫糯米以其具備豐富多彩的營養成分和功效與作用而被稱作“黑珍珠”。中醫基礎理論上，“有黑入腎，腎強則青春年少容光煥發，精力旺盛”之說；民俗則視作具備滋補養生運動健身和藥用價值作用。
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