葡萄干在日常生活中深受很多人的喜愛，葡萄干吃起來酸酸甜甜的，在平時(shí)的時(shí)候當(dāng)作一種小零食，那么，葡萄干熱量高嗎？吃葡萄干會(huì)胖嗎？大家一起了解一下吧！
葡萄干熱量高嗎
1、每100克的葡萄干的熱量為341大卡，雖然葡萄干的原材料葡萄的熱量并不是特別的高，但是葡萄干由于經(jīng)過了脫水，再加上它本身是非常甜的，所以熱量難免就會(huì)高一些了，吃多了是會(huì)發(fā)胖的。
2、葡萄干的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，它里面所含有的眾多維生素、礦物質(zhì)等，能夠給人體提供所必需的營養(yǎng)。
葡萄干會(huì)胖嗎
葡萄干吃多了是會(huì)發(fā)胖的。
葡萄干的營養(yǎng)價(jià)值確實(shí)是非常高，它里面所含有的眾多維生素、礦物質(zhì)等，能夠給人體提供所必需的營養(yǎng)，經(jīng)常吃些葡萄干可以起到很不錯(cuò)的美容養(yǎng)顏的效果。但是葡萄干是不能多吃的，因?yàn)槠咸迅傻奶欠趾芏啵刃迈r的葡萄的糖分還高。根據(jù)統(tǒng)計(jì)，曬干的葡萄干的糖分是新鮮的葡萄的糖分的四倍，所以屬于高糖食物，糖分在進(jìn)入到體內(nèi)，經(jīng)過消化分解之后，會(huì)變成碳水化合物提供能量，如果多余的話，就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪。所以如果一次吃太多的葡萄干的話，就會(huì)導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過多，不僅有患上糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，而且還會(huì)長胖，所以要適量吃葡萄干。