桑葚干是利用桑葚做出的水果干，很多人喜歡吃桑葚干，近日，有人問到，桑葚干是直接吃好還是泡水好？大家一起了解一下桑葚干是直接吃好還是泡水好的相關內容！
桑葚干是直接吃好還是泡水好
泡水喝更好。
1、桑葚干是果干，是新鮮桑葚經過脫水后制成的，因此桑葚干的質地比較干硬，水分含量少，直接吃桑葚干口感會不大好，泡水喝則增加了桑葚的水分，果實也會膨大，口感濕軟，酸甜可口更好吃一些。
2、干吃桑葚干營養較為單一，而桑葚干泡水還可搭配其他食材或者藥材一起喝，不僅外觀上更好看，而且風味營養更佳。
桑葚干泡水一天需幾粒
桑葚干泡水放10~15粒即可，也就是常用量9~15g，桑葚干泡水飲用可以為身體補充多種營養素，例如：維生素、礦物質、膳食纖維、碳水化合物，在桑葚干中還含有豐富的花青素、白藜蘆醇等有效成分，食用桑葚干有抗衰防老、美容養顏等作用，經常飲用桑葚干泡水對身體具有益處。